コラム

免疫力を上げるのは腸活だけじゃない！免疫力と自律神経の深い関係

  免疫力アップといえば、まず「腸活」をイメージされる人が多いのではないでしょうか？ 確か...

結局、ミトコンドリアって何？ミトコンドリアの働きを詳しく解説

ミトコンドリアは最近テレビや本でもよく目にするようになり「健康のためにはミトコンドリアを活性...

なぜ体にいい油と悪い油があるの？あなたが知らない油の世界

近年、健康志向が高まり、油を気にする人が増えています。   しかし、なんとなく選んだ物を使っ...

たんぱく質を補うには？注意点やおすすめの商品も紹介

  たんぱく質不足が気になり、日々の食事に気を付けている方は多いのではないでしょうか。   ...

有機野菜って何？無農薬野菜との違いやそれぞれのメリットも解説

  健康意識の高まりから、有機野菜や無農薬野菜が注目されています。   体に良さそうなイメー...

小麦が体に悪いと言われるのはなぜ？グルテンが体に及ぼす影響を解説

  現代の食生活は小麦製品であふれています。「グルテン」や「グルテンフリー」という言葉をよく...

便秘とサヨナラ！腸活で手に入れる快適な毎日

便秘は食生活の乱れや運動不足などが原因となって引き起こされますが、腸の働きを良くすることで...

初心者は知っておきたい腸活の基礎

  腸活を始めることで、腸内環境が整い、便秘の改善、免疫力の向上、ダイエットや肌質改善など、...

酵素は外からとれない？ほとんどの人が知らない酵素の正しい知識

  「酵素」と聞くと、健康や美容に良さそうなイメージがありますが、その実態について詳しく知っ...

植物性ミネラルとは？鉱物性ミネラルの注意点も解説

  ミネラル不足が気になり、健康のためにサプリメントなどから補っている方は多いかもし...